小孩尿床是很正常的生理反應(yīng)，由于個(gè)體差異，每個(gè)小孩養(yǎng)成不尿床習(xí)慣的時(shí)間有早晚之分。兒童年齡越大，尿床問(wèn)題越應(yīng)該受到重視，并且隨著年齡的增長(zhǎng)，兒童需要更好的自控能力和獨(dú)立能力。一般認(rèn)為三歲開(kāi)始訓(xùn)練孩子睡前尿尿，幫助孩子建立晚上不尿床的習(xí)慣是合理的。那么，做為家長(zhǎng)如何幫孩子改掉晚上尿床？下面給大家介紹6個(gè)幫助孩子克服尿床的方法，感興趣的朋友來(lái)了解下吧。
1.干燥入眠
容易尿床的小孩床上用品一定要保持干燥。潮濕的床，會(huì)強(qiáng)化小孩尿床，也容易讓小孩產(chǎn)生尿意。并且寶寶在晚上睡前的時(shí)候盡量避免喝水，因?yàn)楹人畷?huì)增加尿液的生成容易引起尿床。
2.精神鼓勵(lì)
如果孩子尿床頻率過(guò)高，也不要一味責(zé)怪尿床小孩，責(zé)怪會(huì)讓孩子感到擔(dān)心、恐懼。家長(zhǎng)可以多鼓勵(lì)小孩，如果孩子沒(méi)有尿床的話(huà)可以給他一些表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。
3.興奮控制
小孩大腦太興奮的話(huà)，也會(huì)在晚上尿床。所以要讓小孩養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣。睡前不要逗弄或者做一些會(huì)讓大腦產(chǎn)生興奮的動(dòng)作或游戲，也能防止小孩尿床。
4.條件反射訓(xùn)練
家長(zhǎng)可以觀(guān)察一些孩子晚上尿床的時(shí)間，然后在這個(gè)時(shí)間內(nèi)提前叫醒孩子，給孩子把尿或者帶他上洗手間排盡尿液。這樣可以讓小孩形成條件反射，避免尿床。
5.起來(lái)小便很重要
家長(zhǎng)們需要在孩子睡著2個(gè)小時(shí)左右，叫醒孩子起床尿尿，這個(gè)很重要，是排尿習(xí)慣的養(yǎng)成，讓孩子習(xí)慣了這種自己排尿而不是不受控的尿床之后，尿床的現(xiàn)象會(huì)大大減少直到消失。
6.飲食糾正
平時(shí)可以多給尿床小孩吃一些補(bǔ)腎縮尿的食物，像羊肉、狗肉、蝦、雀肉、田雞、狗腎以及雞腸等都可以多吃；還可以用山藥、芡實(shí)、蓮子、薏米以及金櫻子等，熬粥給小孩喝。
關(guān)于如何幫孩子改掉晚上尿床的這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)最核心的建議就是，讓孩子養(yǎng)成睡前小編的習(xí)慣，初期時(shí)家長(zhǎng)可以中途喊寶寶起來(lái)小編，并且讓孩子知道ta已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)大了，尿床“羞羞羞”。相信通過(guò)家長(zhǎng)的努力及一段時(shí)間的改善，孩子一定能克服尿床的。
