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          順產多久可以下床走動?順產后這5道坎,你過得去幾個?

          出處:媽媽育兒網 日期:2018-01-18 16:56:51 編輯:薄荷

          經歷過自然分娩的媽媽都有這種體會:寶寶出生的那一刻如釋重負、倍感喜悅,同時也感覺身體十分虛弱、疲憊不堪。生寶寶本來就是一項非常消耗體力的運動,媽媽順利生產之后一定要臥床靜養、盡量閉著眼睛、別用眼,最好別玩手機,總之能睡著就最好。

          有的媽媽就耐不住了,覺得老是躺著,屁股痛、背也痛,想下床走走、活動活動。的確,順產后也是需要適當的運動的,不能一直躺在床上,那么順產后多久可以下床走動呢?順產后這5道坎,媽媽你過得去嗎?

          順產多久可以下床走動

          順產時,如果是沒有任何問題的非常正常的順產,順娩媽媽其實在產后6小時就可以下床活動;產婦在產后下床簡單走動有利于乳汁的分泌,也有利于情緒的好轉。

          順產后的5道坎,你過得去嗎?

          第一坎:排尿

          順產的媽媽們在回休養室后應該及時進食、多飲水,在產后4小時內第一次小便。 家人應該陪同產婦小便,防止產婦暈倒。小便后勤洗會陰,保持會陰清潔,避免感染。

          第二坎:走路

          走路前要進食高能量的食物,起立時先在床上坐起,沒有頭暈后再在家人攙扶下緩慢起立,防止產后虛脫。新媽媽們在保證充足睡眠的前提下提倡適量走路。(下頁:第三道坎)

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