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懷孕三十八周

要點(diǎn)提示:進(jìn)入懷孕38周的孕媽媽,除了需要了解這孕周期的胎兒發(fā)育情況以及孕婦飲食生活注意事項(xiàng)之外。更要確定分娩方式,觀察是否有破水、見(jiàn)紅、宮縮等癥狀,做好隨時(shí)待產(chǎn)的準(zhǔn)備。
懷孕三十八周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

進(jìn)入懷孕38周時(shí),已經(jīng)是懷孕九個(gè)多月了,離40個(gè)孕周期僅2周之差了。進(jìn)入38周的胎兒已完全發(fā)育成熟,此時(shí)的胎兒寶寶可能體重大約有3200克重,身長(zhǎng)約有50厘米了。當(dāng)你活動(dòng)時(shí),小家伙的腦袋會(huì)在你的骨盆腔內(nèi)搖動(dòng).

母體情況:

懷孕38周的孕媽媽有什么變化?此時(shí)的孕婦和上個(gè)月相比,肚子明顯大得多了。隨著日子越來(lái)越近,你可能會(huì)越來(lái)越緊張和焦急,既盼望寶寶早日降生,同時(shí)又對(duì)分娩感到恐懼。。

懷孕三十八周重點(diǎn)關(guān)注

什么時(shí)候才需要入院待產(chǎn)?

在臨近產(chǎn)期出現(xiàn)陣痛時(shí),孕婦需要掛門診由醫(yī)生來(lái)檢查和判斷是否出現(xiàn)了真正的產(chǎn)兆。醫(yī)生會(huì)詢問(wèn)孕婦陣痛時(shí)間的長(zhǎng)短,若是初產(chǎn)婦陣痛在三十分鐘以上一次,這種疼痛都還在可以忍受的范圍內(nèi)。到了大約十五分鐘陣痛一次時(shí),即可在家人的陪同下前呼后擁地上婦產(chǎn)科住院待產(chǎn)了。       >>>產(chǎn)前準(zhǔn)備清單 史上最全的產(chǎn)前準(zhǔn)備清單

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):懷孕38周時(shí),盡管你的身體越發(fā)沉重,但是一定要記住,產(chǎn)前經(jīng)常做力所能及的活動(dòng)對(duì)即將到來(lái)的分娩有很大幫助。這時(shí)的孕媽媽最適宜的運(yùn)動(dòng)莫過(guò)于散步了,這給她們帶來(lái)很多益處:肌肉力量得到鍛煉加強(qiáng),可幫助骨盆運(yùn)動(dòng),有助于分娩時(shí)減輕疼痛;        >>>寶寶出生前 媽媽需要做好的準(zhǔn)備工作

2、停止性生活:離分娩還有2周,這個(gè)時(shí)期如果同房容易造成早產(chǎn),而且子宮口容易張開(kāi),很容易引起細(xì)菌感染。      懷孕晚期夫妻適當(dāng)同房有助“催生”嗎?  

3、分娩必備清單:你距離分娩的時(shí)間已經(jīng)不多了,建議孕媽媽們現(xiàn)在就籌備孕產(chǎn)必需物品,不要到最后手忙腳亂、慌作一團(tuán)。        >>>預(yù)產(chǎn)期到了還沒(méi)生怎么辦?

 4、了解分娩過(guò)程:分娩時(shí),產(chǎn)婦看不到胎兒,但成熟的胎兒會(huì)以自己的力量和方式對(duì)產(chǎn)婦施加壓力,表現(xiàn)出我們?cè)谂R產(chǎn)時(shí)看到的所謂“見(jiàn)紅”、“腹痛加劇”等現(xiàn)象。同時(shí),胎兒成熟的狀況只有醫(yī)生知道,產(chǎn)婦并不十分清楚。醫(yī)生監(jiān)護(hù)胎兒娩出的全過(guò)程,并指導(dǎo)產(chǎn)婦分配力量,以幫助胎兒順利娩出?,F(xiàn)在,你需要對(duì)分娩過(guò)程有一個(gè)清楚地了解,做到心中有數(shù)。           >>>七種不同方式的分娩姿勢(shì) 你最喜歡哪一種

本周飲食要點(diǎn)

懷孕38周孕婦吃什么好 進(jìn)入這個(gè)懷孕周期,孕婦飲食營(yíng)養(yǎng)依然要記得保證充足的食物供給,食量不要過(guò)多,以避免寶寶過(guò)度增長(zhǎng)。膳食方面應(yīng)當(dāng)增加動(dòng)物性食物和大豆類食物,以補(bǔ)充需要增加的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。比如主食中要包括玉米等粗、雜糧食物,主、副食要搭配食用。      >>>孕婦能吃山竹嗎(孕婦能不能吃山竹)

豆油、菜油等植物油和核桃仁等堅(jiān)果有利于寶寶腦發(fā)育,要多選用。此外海魚含有DHA物質(zhì),可多選食。每日保證足量的奶類,適當(dāng)選用動(dòng)物肝臟和全血,多吃些新鮮蔬菜和水果。         >>>孕婦吃這七種食物的胎兒更聰明

臨產(chǎn)前增加產(chǎn)力的飲食小方法:   

孕婦臨產(chǎn)前3天可以選用優(yōu)質(zhì)羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15~20克黃芪、15~20克當(dāng)歸加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出湯汁,分成2碗,加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開(kāi)始早晚服用。這個(gè)飲食小方38法可以增加孕婦的體力,有利于順利分娩。同時(shí)還有安神、快速恢復(fù)疲勞的作用。        >>>孕婦每天吃多少水果最合適

飲食禁忌:

對(duì)于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影響其它營(yíng)養(yǎng)素的攝入量。有水腫的孕婦,食鹽量每日應(yīng)限制在每日5克以下。       >>>孕婦補(bǔ)血的食物有哪些?

孕檢事項(xiàng)

懷孕38周的孕婦要做什么檢查?妊娠36周至38周:可以針對(duì)胎兒成長(zhǎng)、羊水量及臍動(dòng)脈血流速波形圖變化、對(duì)子宮、胎盤功能做出終期評(píng)估,以及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,將可減少圍產(chǎn)期嬰兒的發(fā)病率及死亡率。

>>>懷胎十月 準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢全攻略              >>>十月懷胎期間 寶寶都在肚子里干些啥?                >>> 寶寶胎動(dòng)示意圖 超有趣

準(zhǔn)爸爸必讀

通常最后一個(gè)月,準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得時(shí)間變得漫長(zhǎng),很著急要跟肚子里的寶寶見(jiàn)面,這時(shí)的寶寶已經(jīng)開(kāi)始落入盆腔,準(zhǔn)媽媽會(huì)感到比較舒服。準(zhǔn)爸爸,為了迎接寶寶,你準(zhǔn)備好了嗎?  

1.陪妻子做最后一次產(chǎn)檢,了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境;   

2.為妻子的分娩與寶寶的順利出生做好準(zhǔn)備,確認(rèn)分娩時(shí)的聯(lián)系方式和交通工具的安排。   

3.多給妻子鼓勵(lì)和勇氣,放松妻子的緊張情緒;   

4.為妻子做好出院準(zhǔn)備:布置好清潔舒適的房間,檢查寶寶的用品是否齊全,備足一切生活用品及營(yíng)養(yǎng)品等。

>>>準(zhǔn)爸必學(xué):應(yīng)對(duì)特殊情況的家庭接生秘笈      >>>老公陪產(chǎn)的3大尷尬事 你還愿意陪產(chǎn)嗎?

胎教提示

常言道“言為心聲”,孕期生活中應(yīng)避免講臟話,吵架,應(yīng)增加語(yǔ)言、文學(xué)的修養(yǎng),以優(yōu)美的語(yǔ)言充實(shí)、豐富、美化自己的生活。在父母胎兒對(duì)話中,應(yīng)充分體現(xiàn)關(guān)心和愛(ài)撫,告訴胎兒大自然的風(fēng)景變化和眼前的美好景觀以及父母對(duì)未來(lái)生活的憧憬,講愉快優(yōu)美的童話故事。胎兒靜靜地聆聽(tīng),感到安全、舒適。

>>> 音樂(lè)胎教并非聽(tīng)得越多越好             >>>分享一位媽媽親自寫的胎教經(jīng)歷           >>> 1-10月的胎教時(shí)間表

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