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為什么有的寶媽產(chǎn)后瘦得讓人心疼,看看這些原因吧!

出處:@大文學(xué) 日期:2024-06-17 13:32:21 編輯:網(wǎng)絡(luò )收集

隨著(zhù)老齡化的日益嚴重,出生率的下降,社會(huì )競爭壓力超大,現代女生擁有事業(yè)的同時(shí)選擇懷孕生寶寶是要下了很大決心的,生寶寶回來(lái)后可能會(huì )面臨崗位的調整,公司的不平等對待,升遷的擱淺,除了這些物質(zhì)的變化外,女生自身身體產(chǎn)前和產(chǎn)后也會(huì )有很大變化。比如有的寶媽產(chǎn)后就瘦得讓人心疼,到底是什么原因呢?

小林是順產(chǎn)的,寶寶體重適中,她奶水不是很足,調養一段時(shí)間才有奶水,寶寶不愿裹奶嘴只愿意吃母乳,因為母乳期間寶寶對營(yíng)養吸收比較多,吃的精華都給寶寶攝取了,寶媽分泌奶汁要消耗大量的熱量,男孩子飯量尤其比較大,尤其是休產(chǎn)假兩個(gè)月后因為公司缺人,白天還要上班,臨走時(shí)給寶寶吃過(guò)母乳,中午吃一次,晚上吃?xún)纱?,所以在母乳喂養期間,小林的體重就從孕前的120斤唰唰唰瘦到了90多斤,真讓人心疼。

月子期間營(yíng)養很重要。小楊月子里因為在老家坐的,老公老家的好多產(chǎn)后的飲食習慣都適應不過(guò)來(lái),比如說(shuō),喝湯汁不能放鹽和胡椒,她就偏愛(ài)比較辛辣有味的湯水;飲食比較清淡,無(wú)鹽少油的飯菜讓她沒(méi)有吃過(guò)一次飽飯,每次只是象征性吃上一兩口,月子里沒(méi)有做好營(yíng)養的補充,小楊就日漸消瘦了下來(lái),圓潤的臉色變得干癟如同鄒巴巴的蘋(píng)果皮,心生猶憐。

相信很多寶媽都有這樣的體驗,坐月子是在婆婆家坐的,不是在自己家自如。在生活起居各方面可能會(huì )有點(diǎn)小摩擦,加上老公如果還不能體諒,心情就很差。小婷坐月子時(shí),在對待孩子的喂養上和婆婆起了爭議,小婷奶水不足,她要奶粉喂養,可是婆婆堅持母乳喂養,孩子不夠吃的,餓得哇哇大哭,加之老公回來(lái)也不體諒她,還因為這個(gè)事情怪她和母親爭執,因這件事情心情郁悶,都快得抑郁癥了,體重也是暴跌。

小安的婆婆年齡大了,沒(méi)有那個(gè)精力給他們帶孩子,所以小安選擇自己帶孩子。她不僅要帶孩子還要管一家人的生活起居,孩子夜里要吃三四遍奶,她都要起來(lái)給他沖奶粉,喂奶。夜里休息不好,孩子生病了,都是整夜抱著(zhù)寶睡覺(jué),自己也不知道啥時(shí)候入眠,夜里還凍醒了。這樣,過(guò)了大半年,小安人整個(gè)就消瘦了一圈,瘦骨嶙峋的,一個(gè)人帶孩子真心辛苦,沒(méi)有人幫忙分擔。

其實(shí)女人生過(guò)寶寶后不要盲目地減肥,不要認為孩子是天,唯孩子是大。請記住一定要在產(chǎn)后好好對自己,補充好足夠的營(yíng)養,保持舒暢的心情,對自己好一點(diǎn),因為身體才是革命的本錢(qián),身體都沒(méi)了,還能怎么挽回呢?

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