我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

你好，減肥的話可能只有堅(jiān)持鍛煉，也不能快速減吧，我覺得不太可能，因?yàn)槲乙彩钱a(chǎn)后肥胖，我從97斤胖到120斤，斷奶九個(gè)月就在減肥，現(xiàn)在寶寶兩歲半，我只掉了六斤因?yàn)槲冶旧韺儆谝着煮w質(zhì)，所以在生完寶寶后，體重一下子從120變成180，坐完月子后看到自己的身材，真的是很崩潰的。