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生孩子不會(huì )用力就白痛了!詳解生孩子怎么正確用力

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-11-14 14:41:18 編輯:薄荷

經(jīng)歷了十多二十個(gè)小時(shí)的陣痛,終于迎來(lái)了黎明前的曙光,準媽媽總算可以進(jìn)入產(chǎn)房生寶寶了。別以為進(jìn)了產(chǎn)房就萬(wàn)事大急了,生孩子需要多長(cháng)時(shí)間、孩子能不能順利出生,都和產(chǎn)婦會(huì )不會(huì )正確用力有很大關(guān)系。

有一些產(chǎn)婦就是因為不會(huì )正確用力,耗費掉太長(cháng)時(shí)間,胎兒有生命危險,才轉去剖腹產(chǎn)。痛了這么久最好還要挨上一刀,大概沒(méi)有比這更悲催的事了吧。每一個(gè)順產(chǎn)的媽媽都必須學(xué)會(huì )如何正確用力,進(jìn)產(chǎn)房后醫生會(huì )教你,不過(guò)提前了解一下還是很有必要哦。

生孩子怎么正確用力

當子宮口全開(kāi)后

子宮口開(kāi)全后,會(huì )陰膨脹,產(chǎn)婦需要配合陣痛,有意識地施加腹壓,這種腹壓便稱(chēng)為“使勁”。

采取仰臥的姿勢做深呼吸,空氣吸入胸部后,暫時(shí)憋住,然后像排便時(shí)一樣,向肛門(mén)的方向用力,注意一定要往下用力,不是臉部用力,很多產(chǎn)婦臉漲得通紅用錯了力;

無(wú)法再繼續憋氣時(shí),便開(kāi)始吐氣,接著(zhù)馬上再吸氣、用力。這樣腹內壓升高促進(jìn)宮縮,能夠加快胎兒的娩出。

當宮縮間歇時(shí)

在宮縮間歇期,胎兒可以得到很多的氧氣,進(jìn)行能量?jì)Υ?,此時(shí)孕媽媽?xiě)摪察o休息,而且是越放松越好,以恢復體力,期間吃一點(diǎn)食物補充能量。如果腹壓和宮縮力配合得當,會(huì )使胎兒娩 出時(shí)間明顯縮短,還可以減輕陣痛;但是如果用力不當就起不到應有的作用,比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧,不但消耗體力、造成疲勞,并且導致子宮收縮乏力,影響產(chǎn)程進(jìn)展。(下頁(yè):進(jìn)產(chǎn)房的注意事項)

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